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Gymnastik und Fitness im TSVE Kurse im Sportlertreff finden, nach der aktuellen Coronaschutzverordnung, wieder statt Monika Schapers Kurse beginnen am 26.08 Für das Zirkeltraining bei Bettina Werner, am Montag 18 Uhr in der Diesterwegschule, ist eine Anmeldung per Mail bis zum Vortag nötig Folgende Kurse finden z.Zt. noch draußen statt: - Fitness für Frauen, Mo 18.45 Uhr auf der Wiese an der Bültmannshofschule - Fitness für Frauen, Do 9.15 Uhr im Ostpark
Um die körperliche Funktionalität und Fitness zu erhalten und zu verbessern bieten wir ein vielfältiges Gymnastik- und Fitnessangebot. Dabei steht ein aerobes Ausdauertraining, Kraft- und Beweglichkeitstraining sowie Koordinationstraining im Mittelpunkt. Die Schwerpunkte dieser Trainingsarten werden in den einzelnen Fitnessangeboten unterschiedlich gesetzt. So steht z.B. bei unserem gut besuchten Zirkeltraining das Krafttraining aller Muskelgruppen an verschiedenen Stationen im Vordergrund. Wohingegen unsere Gymnastikangebote mehr die Koordination und Beweglichkeit fokussieren.
Neues Angebot Tabata - Starttermin 12.08.2020 mittwochs 18.00 -19.00 Uhr Gymnastikraum/Tsve-Halle
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