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Turnen im TSVE
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 Gymnastik und Fitness im TSVE

Kurse im Sportlertreff finden, nach der aktuellen Coronaschutzverordnung, wieder statt.

Folgende Kurse finden z.Zt. noch draußen statt:

- Zirkeltraining (Tabata) Frauen/Männer, Mo 18 - 19 Uhr auf den Wiese oberhalb des städtischen Krankenhauses, gegenüber der Gaststätte Siekerfelde

- Fitness für Frauen, Mo 18.45 Uhr auf der Wiese an der Bültmannshofschule

- Frauengymnastik, Do 19 Uhr an der Almhalle/ Eingang Hallenbad

- Fitness für Frauen, Do 9.15 Uhr im Ostpark 

 

Um die körperliche Funktionalität und Fitness zu erhalten und zu verbessern bieten wir ein vielfältiges Gymnastik- und Fitnessangebot.

 Dabei steht ein aerobes Ausdauertraining, Kraft- und Beweglichkeitstraining sowie Koordinationstraining im Mittelpunkt.

 Die Schwerpunkte dieser Trainingsarten werden in den einzelnen Fitnessangeboten unterschiedlich gesetzt. So steht z.B. bei unserem gut besuchten Zirkeltraining das Krafttraining aller Muskelgruppen an verschiedenen Stationen im Vordergrund. Wohingegen unsere Gymnastikangebote mehr die Koordination und Beweglichkeit fokussieren. 

 

Neues Angebot

Tabata - Starttermin 12.08.2020

mittwochs 18.00 -19.00 Uhr

Gymnastikraum/Tsve-Halle

 

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